给孩子心灵教育——2、讲故事、编故事是一个发挥孩子想象力和创造力的好方法。二、正念养育：滋养积极和愉悦的心灵。正念对人们的心理问题具有很好的疏导作用，父母对孩子进行正念教育，能帮助孩子更好的控制自己的情绪和行为。1.正念养育对孩子
实用|如何通过正念冥想超越多动症——他们还注意到焦虑和抑郁症状的减少。他们发现他们愿意花时间参与冥想训练，并计划在正式训练结束后继续使用它。冥想有许多不同的形式，理解冥想、正念和正念冥想几个概念之间的区别可能会让人感到困惑。然而，所有这些不同的形式
“正念”随感——她把欧美发展起来的正念减压、正念认知治疗、正念教育、正念分娩及养育等正念干预课程引进中国心理学界、医学界及教育学界,是多部正念及心理治疗著述的中文版译者。我对慧琦博士的认识和了解源于《每日正念MindfuIness Daily》冥想课程,中文
我最近焦虑、失眠,朋友推荐正念减压,有用吗?——如此反复多次，最开始的时候注意力没那么容易集中，经常会想些有的没的，但是也不用懊恼，继续把注意力放在呼吸上，然后慢慢的和那些情绪相处，不管是正面情绪还是负面情绪。这套正念减压呼吸法的核心在于，不刻意的去压抑情绪
乔·卡巴金-《正念:此刻是一枝花》读书笔记转载——本书的作者乔·卡巴金是“正念减压疗法”的创始人,美国麻省大学荣誉退休教授,畅销书作家。多年来,他将正念引入医学、心理学、教育等多个领域,众多CEO、法官、运动员都通过使用正念,改变了自己的命运。现在,乔·卡巴金的“正念减压课程
如何成为一名靠谱的正念老师——Saki Santorelli,教育博士,于马萨诸塞大学纪念医疗中心(前身为马萨诸塞大学医疗中心)减压诊所任主任;于医疗、保健和社会正念中心临床和教育服务部任主任;于伍斯特的马萨诸塞大学医学院医学系任副教授。正念项目的创始人约翰·卡巴金称
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