膳食纤维是人体[必须]的营养物质吗? 膳食纤维继续教育答案

膳食纤维是人体[必须]的营养物质吗?——是。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症

名词解释什么是膳食纤维(第七类营养素)——所以多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进胃肠的蠕动和排空，就会排便通畅、减少大肠癌的发生，还能降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被称为第七营养素．膳食纤维的来源：粗粮、蔬菜、水果；

膳食纤维有哪些营养学意义?——四,控制肥胖:膳食纤维有饱腹功能,因为不能被人体消化吸收,所以能起到减肥作用,而且含膳食纤维的食物,脂肪含量都很低五,消除外源有害物质:膳食纤维对汞,砷,镉和高浓度铜有清除能力.(本答案来自本人所学的一门课,你可以

据说每瓶膳立方膳食纤维水含有10g膳食纤维,不知道10g膳食纤维是什么概念——100g的苹果含有1.2g膳食纤维，10g膳食纤维相当于800多g苹果的量。

膳食纤维都知道,如何补充它?——答案是要想补充膳食纤维，我们可以通过一部分的水果、蔬菜、谷类等进行补充、它对我们的日常是十分重要的。首先我们来了解一下膳食纤维，膳食纤维是存在部分水果、蔬菜和谷类的一种物质，它对我们的消化、排便是非常重要的，也

膳食纤维被称为人体内的第七大营养素,所以平时我们应多吃一些鸡蛋和豆腐——膳食纤维是人体的第七大营养素，主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中．鸡蛋和豆腐中主要含有蛋白质．故答案为：错误．

在小肠内消化的营养物质,是膳食纤维——纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被称为第七营养素．故答案为：循环；膳食纤维．