第一次爬赵公山需不需要提前锻炼

想到赵公山去玩,有什么建议或者攻略吗?

yummyKN:（一）回顾：我喜欢爬山，自我感觉体力也还行，但考虑到我们老年人活动还是要量力而行，所以，从来没有考虑过要去挑战赵公山顶峰。但我也多次去爬过赵公山：初探赵公山是十多年前的一个暑假，那时都江堰还刚刚开始提出要开发

徒步成都赵公山,山高路陡风景壮观,在金顶俯瞰平原、遥望雪山

帅小北:为了安全起见，约了一位小伙伴结伴同行，此次徒步路线为赵公山西线，上山入口在与都江堰相邻的汶川县漩口镇群益村境内。六月的天气逐渐炎热，早上进山是最佳时间，于是与小伙伴约定在前一天晚上提前到达山脚下的群益村歇息一晚，

没去爬过山的人能爬上赵公山吗

jack_su:可以。爬山的过程最讲究的是意志力，与之前的经验并没有太大的关系，而赵公山位于四川省都江堰，最高海拔为2434米，对于一个健康的成年人来说，是可以接受的高度。在爬山的过程中一定要准备好相关的工具，这样才能够保证顺利

徒步赵公山,第二天竟然胳膊酸痛

情绪控Trist_36563:都说赵公山适合初级徒步者，看来，我们既高估了自己的徒步能力，又低估了攀爬赵公山的难度。第二天，徒步以来第一次，我双臂酸痛。其实，和三位同伴一样，我也高估了自己的能力：一路紧紧地握着登山杖，一路用力杵着地面，

行游|方兰:徒步赵公山-

20qffKm11127:赵公山是成都户外第一山，是驴友们极为钟情的、半原始的山。山不是很高，海拔只有2400米。你走上了这条道才会晓得，想要挑战它，没点唐三藏西天取经的精神，怕是不行的。一路上，除了半山腰的庆云寺，全是持续上坡的

赵公山东线骑行加徒步

留白_6094:的模样,用脚步丈量这座名山的巍峨昨天从新都出发到赵公山山下，来回骑行了188公里，徒步4个多小时。虽然没有和大部队一起，一个人骑行和徒步，自由自在，想走就走，想停就停，既锻炼到身体，又欣赏漂亮的风景。

赵公山游记

千叶蓍草:我爬了太多次青城，但总会有一种未至山顶的不尽兴感，因为，我总会在登上山顶时看见远处还有一峰山，它仍需要我去仰望。赵公山，顾名思义，因赵公明在此山成神，世人建有赵公庙一座