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公需课程情绪管理与减压

 

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公需课程情绪管理与减压
如何有效做好情绪管理或职场减压——职场减压: 1、减轻工作压力,放松自我,焕发工作 *** 、提升职场绩效; 2、 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生; 3、 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法; 4、 增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上

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