杭州专业新干线 情绪加油站 一般公需

课程名称:情绪加油站

课程类别：一般公需

课程体系：心理健康教育

授课教师：郭?

学时：23分钟

课程简介：情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。如今，越来越多的人意识到“情绪管理”的重要性。本期课程，我们就来认识情绪，了解在生活和学习中怎样接纳和管理情绪。

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