压力管理继续教育

压力管理课程的7个建议 rmiddotleon:1.压力管理课程建议一：识别压力信号 当压力水平上升，会发生两件事情：压力激素会充斥身体，我倾向于慌张忙碌;从一项任务快速跳转到另一项任务上。这些都是压力过大的明显信号!所以首步做法就是意识到我已不堪重负，自己需 … 阅读全文