继续教育如何释放压力 2023年8月13日 评论关闭 0次浏览 如何正确释放压力 正确释放压力的方法 07yoyo:2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是 … 阅读全文
