盆底康复继续教育

产后盆底怎么康复? jianghaiboo:产后盆底康复的方法包括能够增强腹肌张力的抬腿，仰卧起坐和能锻炼骨盆底的肌肉和筋膜的缩肛动作。每天做3次，每次15分钟，运动量应逐渐增大。     盆底欧洲一级证书怎么考 aw936599 … 阅读全文